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氨糖软骨素的作用
发布时间:2018-03-02

       氨糖是氨基葡萄糖的简称。它不仅是关节软骨的组成基质,还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。


氨糖软骨素的4大作用机理


❶ 帮助修复损伤的关节软骨,使软骨面变得平滑、厚实有弹性,恢复关节正常的生理和运动功能。


❷ 增加关节内滑液,润滑关节软骨表面,减少骨关节间的磨擦及震动,从而减缓软骨退化。


❸ 增强关节骨质、骨钙等矿物质的“固定剂”,保持骨骼代谢的平衡,防止钙、锌等无机物的流失,预防骨质疏松。


❹ 提高关节和机体免疫能力,防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多,损伤关节软骨及周围软组织;防止软骨组织退化引发的各种疾病及症状,如腰酸腿软、关节炎等。


4大人群需补充氨糖软骨素


❶ 长期伏案工作人群

由于长时间伏案工作,人体颈椎间的椎间盘(椎间盘也是关节软骨)磨损退化,颈椎骨生理弧度异常,椎体边缘发生骨质增生,继而导致压迫神经或血管,所以会出现颈部疼痛、僵硬且伴有头晕、眼花等现象发生。


常见病症:肩周炎、颈椎病


❷ 高强度劳动人群

由于工作原因长期高强度工作,正常的关节软骨随着年龄的增加而出现破损等现象,一些骨性关节炎也随之发生。初期症状较轻,随着年龄的增加愈来愈重,可能导致残废,应及早防治。


常见病症:腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝关节退行性骨关节炎。


❸ 运动人群

由于长期高强度训练,且时常发生外伤,如足球运动员多数患有半月板损伤症,其发病机理为半月板发生外伤后,半月板表面出现裂隙,活动时与关节软骨发生摩擦,严重破坏关节软骨,进而导致创伤性关节炎发生。


常见病症:半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。


 特殊职业人群

由于长时间使用关节,如演艺人群多数患有骨质增生,其发病机理为关节软骨磨损后,骨与骨之间直接接触,硬性摩擦,从而刺激骨头产生增生,因此就发生了骨质增生(骨刺),是一种身体代偿性的表现。


常见病症:骨质增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。


氨糖软骨素有关Q&A问答


 氨糖有没有毒副作用?

A:氨糖是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质,因此对人体无毒副作用。


❷ 缺乏氨糖有哪些后果?

A:人体缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。


❸ 一些骨关节疾病好了之后还要继续服用氨糖吗?

A:氨糖是人体固有的成分,和钙一样会随着年龄的增长而流失。同样,补充氨糖和补钙是一样的道理,并不是一劳永逸的事情。在骨关节疾病好了之后,随着时间的推移,氨糖仍然会不断流失。因此,建议像补钙一样定期补充氨糖。


❹ 什么时候开始补氨糖?

A:25岁左右,人体内的氨糖含量达到峰值,骨骼强壮,运动能力最强。


       30岁左右,人体内的氨糖逐渐流失且不再生成,部分人开始感到全身酸软,运动能力下降。


       45岁以后,人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复,大多数人已不喜欢运动。


       60岁以后,氨糖在人体内的含量已微乎其微,人的身高比年轻时矮小,走路腿软,关节痛经常发作。


       70岁以后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背,且免疫力和体力都很差,运动能力低下。


       因此,建议从30岁开始补充氨糖。


❺ 哪些食物含有氨糖?

A:氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、部分真菌中。其中,甲壳类动物的贝壳中氨糖含量最高。人体基本每天要补充1000毫克氨糖,若单纯依赖动物软骨补充,需要食用3~5千克动物软骨。所以,单纯依靠食物来补充氨糖,并不现实。


❻ 对虾蟹过敏的人服用氨糖,会造成过敏反应吗?

A:不会。因为虾蟹的过敏源来自其肉类中的蛋白质,而并非来自虾蟹甲壳中的氨糖,所以不会造成过敏。有些人服用氨糖后有可能产生肠胃不适等症状,这可能与添加的辅料等有关,与氨糖没有直接关系。


❼ 糖尿病人可以服用氨糖吗?

A:可以。氨糖不是葡萄糖,它不影响血糖的数值,糖尿病人完全可以放心服用。另外,糖尿病是消耗性疾病,骨钙流失是正常人群的2倍以上,极易造成骨质疏松。所以,糖尿病人的骨骼比同龄人需要更多的营养,更需要氨糖。